Última atualização: 24 de outubro de 2026.

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O que é o Café & Terapia

Um espaço de conteúdo sobre autoconhecimento, escrita reflexiva, relações e saúde emocional no trabalho. Inclui textos, exercícios, um caderno de reflexão, a newsletter "O Café de Domingo" e, no futuro, ebooks e cursos.

Não é terapia

Os conteúdos, os exercícios e os materiais do site têm caráter de desenvolvimento pessoal e escrita reflexiva. Eles não são psicoterapia, não fazem diagnóstico e não substituem o acompanhamento de psicólogo, psiquiatra ou outro profissional de saúde. Usar o site não cria uma relação terapêutica.

Precisa de ajuda agora?

Se você estiver em sofrimento intenso ou pensando em tirar a própria vida, procure ajuda: o CVV atende de graça, 24 horas por dia, pelo telefone 188 e em cvv.org.br. Em emergência, ligue para o SAMU (192) ou vá a um pronto-socorro.

Uso do site

Você pode ler os conteúdos, compartilhar os links e usar os exercícios para fins pessoais. Não é permitido:

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Caderno de reflexão

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